Veľmi atraktívny a náročný šport je kanoistika na divokej vode, ktorý sa vykonáva v dvoch hlavných odvetviach: vodný slalom a zjazd na divokej vode. Svetoznámym sa stalo mesto Liptovský Mikuláš aj vďaka reprezentantom vo vodnom slalome..K tým najznámejším patria Michal Martikán a Elena Kaliská. Od roku 2004 sa môže mesto pýšiť čestným titulom – Mesto olympijských víťazov. Naši reprezentanti sa na svoje víťazstvá pripravujú na areáli vodného slalomu, ktorý už neodmysliteľne patrí k charakteru mesta. Na úseku asi 12 km je rekreačné splavovanie. Je to umelo vystavaný kanál. Splavuje sa na nafukovacích dvoj - alebo šesťmiestnych raftových člnoch v doprovode inštruktora. Svojou obtiažnosťou a vybavením spĺňa parametre svetovej úrovne. ozajstných vychutnávačov adrenalínovej zábavy je rafting ako stvorený. Budete prekonávať prekážky ako skutočný profesionáli. Čakajú na Vás veľké vlny, pereje, spenené vodné valce a skoky.
Priehrada na Váhu, Liptovská Mara je v lete najvýznamnejšie rekreačné stredisko. Priehrada zaplavila 13 obcí, Vrbie, Demčín, Sokolče, Lipt. Mara, Sestrč, Nižné a Vyšné Dechtáre, Lipt. Sielnica, Parížovce, Paludza, Ráztoky, Černice. Do skanzemu v Pribiline sú prenesené najcennejšie domy. Veľké množstvo turistov sa tu rekreuje. Sú tu možnosti kúpania, jachtingu, surfovania, člnkovanie, rybárčenie, vodné bicyklovanie, minigolf, plavba vyhliadkovou loďou a oveľa viac ponúka autocamping Liptovský Trnovec. Na severnom brehu priehrady sú aj iné rekreačné strediská ako: Bobrovník, Liptovská Sielnica. Pri diaľnici sa aj nachádza známy salaš Dechtáre, kde si pochutíte na liptovských špecialitách.
